Пикник... без морщин

Весной и летом нас всех тянет на природу, на пикники. Хочется вкусной еды на свежем воздухе, шашлыков. Но многие женщины опасаются за свою фигуру и внешность во время столь приятных барбекю.

;

Учёные сообщили приятную весть: чтобы не испортить своего внешнего вида, нужно есть шашлык из баранины. Он, ко всему прочему, ещё и препятствует образованию морщин, делает женщину красивее, стройнее, а краски её лица ярче. Вот рецепт самого простого.

Шашлык с грецкими орехами. Вам потребуется:
- 1 кг баранины от задней ноги;
- 1 лимон;
- 1 луковицу;
- 2 дольки чеснока;
- 1 стакан измельчённых грецких орехов;
- пучок зелени петрушки;
- пучок зелени укропа;
- соль, черный перец
Способ приготовления: Баранину нарезать кусочками, добавить измельчённый лук и чеснок, залить лимонным соком, посыпать перцем и солью, оставить мариноваться на 2,5 – 3 часа. Нанизать кусочки баранины на вертел и обжарить на решётке. Готовый шашлык посыпать грецкими орехами и посыпать мелкорубленой зеленью.

Александр Дюма, путешествуя по Кавказу в середине XIX века, записал в своём путевом дневнике рецепт шашлыка, который пришёлся ему по вкусу:

«…Берут баранину, лучше всего филейную часть, режут на равные кусочки величиной с орех, кладут на 15 минут в маринад, состоящий из уксуса, лука, перца и соли. В это время следует подготовить миску древесного угля, на котором вы зажарите мясо. Выньте мясо из маринада и насадите на железный или деревянный стержень вперемежку с кольцами лука. Мясо нужно обжарить со всех сторон, постоянно переворачивая вертел. Если хотите, чтобы ваш шашлык был совсем острым, оставьте мясо в маринаде на всю ночь. Если под рукой нет вертела, можно использовать шомпол. Кстати сказать, я постоянно пользуюсь шомполом моего карабина с этой целью, и эта унизительная функция не нанесла пока моему оружию никакого ущерба».

Медики рекомендуют блюда из баранины включать в меню 2-3 раза в неделю, так как в них содержатся витамины красоты и молодости – А и Е. Так что, наслаждаемся вкусной едой и хорошеем!

Но, кроме этого, полезно сделать в свободное время маски для лица из этих же продуктов. Если пикник на даче, то можно выбрать время и полежать после обеда с маской полчасика в комнате с занавешенными шторами. Если же пикник происходит просто на природе за городом, то маски можно сделать вечером, вернувшись, домой. Например, отмокая от, пусть и приятного, утомления в ванне.

- Маска из мяса
Небольшой кусочек нежирного мяса прокрутить на мясорубке, разместить между слоями марли и наложить на чистое лицо на 20 минут. Умыться тёплой водой, затем прохладной и нанести увлажняющий крем.

- Очищающая и сужающая поры маска для пористой жирной кожи
Половину репчатой луковицы измельчить, лучше на мясорубке, добавить 1 чайную ложку оливкового масла и тонким слоем нанести на лицо на 7-10 минут. Стереть тампоном, смоченным в масле, умыться тёплой водой и протереть лицо кубиком льда, лучше из отвара петрушки.

- Маска омолаживающая
Взять пучок свежей зелени петрушки, пропустить через мясорубку и залить кислым молоком, так, чтобы получилась кашица, нанести на лицо, шею, декольте. Смыть через 20 минут слабой тёплой заваркой зелёного чая. Через 10 минут умыться прохладной водой.
Такая маска содержит витамин В и способствует обновлению клеток. Курс 21 маска 2-3 раза в неделю даёт ощутимый результат, хорошо заметный в зеркале.

- Маска для продления молодости
Взять 40 гр. укропа, измельчить, добавить 1 ст. ложку оливкового масла и 1 десертную ложку густой сметаны. Нанести на лицо, шею, декольте на 15 минут. Смыть тёплой водой. Через 5 минут умыться прохладной водой с добавлением 1-2 капель лимона.

Для того чтобы кожа была гладкой и упругой, весной и летом нужно есть как можно больше всяких травок и овощей и делать из них маски.
Автор: Наталья Алексеева