Ингредиенты для "Рыбка в йогуртово-сметанном соусе с зеленью"

Рыба (филе белой) — 700-800 г Зелень (петрушка или кинза, укроп) — 1-2 пуч. Чeснок — 2 зуб. Йогурт (натуральный) — 200 мл Сметана — 200 мл Кумин (молотый) — 1 ч. л. Кориандр (молотый) — 1 ч. л. Соль (и перец)

Рецепт "Рыбка в йогуртово-сметанном соусе с зеленью"

Филе рыбы разморозить (если надо) и нарезать порционными кусками. Для маринада: мелко порубить петрушку и укроп, добавить в йогурт со сметаной, выдавить чеснок, добавить кумин и кориандр, соль и перец. Филе рыбы погрузить в маринад и оставить на 2 часа. Рыбу с соусом выложить в форму для запекания и запечь в предварительно разогретой духовке при 200*С около 20-25 мин. Подавать с рисом, свежими овощами, хорошим вином и отличным настроением! Приятного аппетита!

Серия сообщений "рыба,кальмары...":
Часть 1 - Как всегда, искала разнообразия и нашла несколько простых и вкусных рецептов приготовления рыбного филе. Вот один из них! Нам - очень понравилось! Приглашаю на ужин!...
Часть 2 - Картофель, запеченный с треской
Часть 3 - запеканка рыбная
...
Часть 42 - Лобстер за 8 минут. Рецепт
Часть 43 - Форель с чесноком, лимонным маслом и с соусом из трав
Часть 44 - 6 РЕЦЕПТОВ ВКУСНОЙ РЫБКИ