-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в limada

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.05.2011
Записей: 17862
Комментариев: 28663
Написано: 50647


Упражнения для укрепления мышц бедер и ног.

Пятница, 13 Мая 2016 г. 04:53 + в цитатник

Продолжаем готовиться к пляжному сезону. Вот упражнения для красивых стройных ножек. Всего 15 минут в день и в результате, стройные ножки и красивые бедра!

Вы можете делать гимнастику  для укрепления мышц бедра, включают приседания, боковые выпады,  прыжков фигуристка, внутренние подъемы ноги, круги ногой...не выходя из дома.Попробуйте сделать комбинации из некоторых или всех из этих упражнений не менее 15 минут в день, чтобы укрепить бедра. Удачи!




Best-12-Minute-Workouts-to-Slim-Your-Thigh-fabartdiy (556x700, 217Kb)

 

 





Серия сообщений "видео ":
Часть 1 - улыбнуло!!!
Часть 2 - улыбнуло!!!
...
Часть 12 - танцуй со мной, пока мы любим
Часть 13 - Избавляемся от "крыльев летучей мыши" на руках.
Часть 14 - Упражнения для укрепления мышц бедер и ног.
Часть 15 - Упражнения снимают боль
Часть 16 - Саксофон. Музыка для души!
...
Часть 20 - Праздничный, новогодний салат в виде мандаринки.
Часть 21 - Волшебная,новогодняя фоторамочка от Марии Драчевой.
Часть 22 - Чудесные подарки из конфет

Рубрики:  Здоровье
народные рецепты
Метки:  

Процитировано 51 раз
Понравилось: 14 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку