-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в limada

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.05.2011
Записей: 17828
Комментариев: 28636
Написано: 50585

Записи с меткой гимнастика для ног

(и еще 128 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

амигуруми видео видео мастер - класс видео мастер -класс видео мастер-класс все из картона выпечка вязание крючком вязание на спицах дачное декор - идеи декор идеи декор-идеи декупаж декупаж на дереве здоровье игрушки вязаные игрушки из фетра игрушки текстильные интерьер картинки для декупажа кулинария маски для лица мастер - класс мастер -класс мастер класс мастер-класс мастер-класс в картинках мода народные рецепты новогодний декор новый год описание работы пасха плетение из газетных трубочек подарок на новый год полезные программы полезные советы рецепт рецепт приготовления рецепты приготовления роспись одним мазком сами своими руками своими руками трафаретная роспись цветы из бумаги шаблон шаблоны шкатулочка шьем сами

Упражнения для укрепления мышц бедер и ног.

Дневник

Пятница, 13 Мая 2016 г. 04:53 + в цитатник

Продолжаем готовиться к пляжному сезону. Вот упражнения для красивых стройных ножек. Всего 15 минут в день и в результате, стройные ножки и красивые бедра!

Вы можете делать гимнастику  для укрепления мышц бедра, включают приседания, боковые выпады,  прыжков фигуристка, внутренние подъемы ноги, круги ногой...не выходя из дома.Попробуйте сделать комбинации из некоторых или всех из этих упражнений не менее 15 минут в день, чтобы укрепить бедра. Удачи!




Best-12-Minute-Workouts-to-Slim-Your-Thigh-fabartdiy (556x700, 217Kb)

 

Читать далее...

Серия сообщений "видео ":
Часть 1 - улыбнуло!!!
Часть 2 - улыбнуло!!!
...
Часть 12 - танцуй со мной, пока мы любим
Часть 13 - Избавляемся от "крыльев летучей мыши" на руках.
Часть 14 - Упражнения для укрепления мышц бедер и ног.
Часть 15 - Упражнения снимают боль
Часть 16 - Саксофон. Музыка для души!
...
Часть 20 - Праздничный, новогодний салат в виде мандаринки.
Часть 21 - Волшебная,новогодняя фоторамочка от Марии Драчевой.
Часть 22 - Чудесные подарки из конфет

Рубрики:  Здоровье
народные рецепты

Метки:  

 Страницы: [1]