>
 Красивые руки - это и нежная кожа, и здоровые ногти, и модный маникюр. И даже локти. Они не должны быть жесткими и требуют отдельного внимания.
Зимой и осенью руки можно спрятать под одеждой, но зима длится не вечно.
Нам хочется, чтобы руки были красивыми. Как этого добиться?
Современные женщины давно научились скрывать свой возраст. Правильный уход за кожей лица, применение различных масок с витаминами натурального и промышленного производства позволяет омолодить внешность женщины так, что никто не даст ей столько лет, сколько ей есть на самом деле. Правильно говорят, истинный возраст женщины могут выдать… руки.
Красивые и ухоженные руки - это визитная карточка любой женщине. Ведь какой бы дорогой не была ваша одежда или сумочка, она не спасёт вас если ваши ногти и кожа рук выглядят ужасно. Как бы вы не старались руки всегда находятся в поле зрения. Поэтому если не хватает времени и средств на поход к маникюрше, необходимо самостоятельно ухаживать за ними дома.
Уход за руками: когда?
Нужно сказать, что начинать ухаживать за своими руками нужно как можно раньше. Тогда Вам удастся избежать многих проблем в будущем. Говоря о конкретных цифрах, начинать ухаживать за руками нужно в 15-16 лет. А тем девушкам, ручки которых «знакомы» с домашней работой, и того раньше.
Ванночки для укрепления ногтей.
Ванночка для ногтей с морской солью.
Растворите 1 столовую ложку морской соли в 1 стакане подогретой воды. Держите ногти в этой солевой ванночке для ногтей в течение 10 минут. Затем обсушите ногти салфеткой и смажьте любым питательным кремом. Если у вас не нашлось морской соли, то вы можете заменить ее поваренной солью. В ванночке с поваренной солью ногти нужно держать 10-15 минут. После чего также обсушить их салфеткой и смазать питательным кремом для рук и ногтей.
Ванночка для ногтей «Масляная».
Вам потребуется ¼ стакана растительного масла и ¼ стакана яблочного уксуса. Сначала слегка подогрейте растительное масло, после чего добавьте к нему уксус. Тщательно перемешайте смесь до получения однородной массы.
Опустите кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученную смесь. Держите 10 минут, после чего обсушите салфеткой.
Йодные ванночки против расслаивания и ломкости ногтей.
Ванночка для ногтей с йодом и апельсиновым соком.
Для приготовления этой ванночки возьмите 2 чайные ложки поваренной соли, 3-4 капли йода, 1/3 стакана апельсинового сока, 1/3 стакана воды.
Воду подогреть, растворить в ней соль, затем добавить апельсиновый сок и йод. Все тщательно перемешать до получения однородной массы.
Опустить кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученный раствор. Держать 5 -10 минут. После проведения процедуры необходимо насухо вытереть руки и ногти и обильно смазать любым питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям.
Ванночка для ногтей йодно-солевая.
Подогрейте 1 стакан воды, растворите в нем 3 столовые ложки поваренной соли, после чего добавьте 1 чайную ложку 5%-ной настойки йода. Все тщательно перемешайте.
Опустите кончики пальцев в горячую ванночку и держите 10-15 минт.
Ванночка для ногтей йодно-масляная.
Требуется 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайную ложку 5%-ной настойки йода и 1 стакан воды.
Растворите йод в воде. Добавьте в раствор масло и всю полученную смесь нагрейте на водяной бане. Смесь тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Опустить ногти в теплую ванночку и держать 10-15 минут.
Ванночки для кожи рук.
Ванночка для рук со щавелем.
Возьмите 2 столовые ложки листьев щавеля, 1 стакан воды.
Залеите листья щавеля водой, доведите на медленном огне до кипения, постоянно помешивая, затем следует настоять в течение 30 минут и процедить.
Держите руки в отваре около 20 минут, затем вытрите полотенцем.
Ванночка для рук с подорожником.
Вам потребуется: 1 столовая ложка листьев подорожника большого, 1 стакан воды.
Залить листья подорожника водой, довести на медленном огне до кипения и варить в течение 5 мин, затем остудить и процедить.
Руки держать в отваре 20~25 мин, затем вытереть и смазать любым жирным кремом.
Ванночка для рук с мать-и-мачехой.
Возьмите 1 столовую ложку измельченных листьев мать-и-мачехи, 1 стакан воды. Залеите листья мать-и-мачехи водой, доведите на медленном огне до кипения и варите 10 минут. Затем нужно настоять 30 минут и процедить.
Держать руки в полученном концентрированном отваре не менее 15 мин, после чего смазать любым жирным кремом.
Ванночка для рук с мать-и-мачехой и крапивой.
Требуется: 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи, 2 столовые ложки травы крапивы двудомной, 2 стакана воды.
Смешать мать-и-мачеху с крапивой, залить водой и довести до кипения. Смесь варить на медленном огне около 10 мин, затем процедить.
Руки погрузить в отвар на 25 мин, после чего тщательно вытереть полотенцем и смазать любым питательным кремом.
Ванночка для рук с алтеем лекарственным.
Требуется: 2 столовые ложки сухого измельченного корня алтея лекарственного, 1 столовая ложка меда, 2 стакана воды.
Залить корень алтея водой, довести на медленном огне до кипения, затем настоять в течение 6 часов и процедить. Добавить мед.
Руки держать в теплом настое 15-20 мин.
Ванночка для гладкости ногтей из соли и растительного масла.
1|3 стакана растительного масла слегка подогреть на водяной бане и добавить соль. Смесь тщательно перемешать.
Опустить кончики пальцев в ванночку и держать 15-20 минут, затем надеть хлопчато-бумажные перчатки и оставить на 3 часа. После проведения процедуры смыть остатки средства теплой водой.
И ещё несколько советов, как уберечь кожу рук от негативного воздействия:
1. Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит, делая ее шероховатой.
После любого контакта с водой тщательно вытирайте руки - это избавит вас от заусенцев.
Используйте для мытья рук только жидкое мыло. Мыть руки следует теплой водой. Во время мытья можно потереть руки мягкой щеткой - это станет своеобразным массажем. После каждого контакта с водой используйте крем для рук.
2. Работой по дому, связанной с землей, бытовой химией нужно заниматься в перчатках или смазывать руки защитным кремом. Чтобы под ногтями не было грязи, перед началом работы можно поцарапать мыло.
3. Чтобы отшлифовать кожу рук, сделать ее гладкой, применяют скрабы - достаточно 1-2 раза в неделю. После шлифовки делают маску. Самая простая маска - нанесите толстым слоем любой питательный крем и оберните руки пищевой пленкой. Не снимайте пленку 10-15 минут.
4. Слабые ногти - богатая кальцием и витамином Е диета дает потрясающие результаты. Для укрепления ногтей, улучшения роста можно протирать ногти свежим киви.
5. Если на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из крахмала. 1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень эффективны в случае трещин и мозолей на подошвах ног.
6. Хотя бы два раза в день: утром и вечером, пользуйтесь кремом для рук.
Выбирайте крем для рук в зависимости от типа кожи рук, а также времени года: для летнего периода необходимы увлажняющие крема. Для зимы подойдут питательные или защитные, например, с глицерином.
Не забывайте и про кожу на локтях, её тоже необходимо смазывать кремом.
7. Еженедельно делайте маникюр. Это позволит не только выглядеть красиво и чувствовать себя уверенно, но и улучшить доступ кислорода к корню ногтя.
Для улучшения структуры ногтя можно делать теплые ванночки с морской солью, а также протирать ногти долькой лимона.
8. Не носите тяжелые ноши. При постоянной носке грузов страдают вены и капилляры на женских руках. Не правда ли, выпирающие синие венки не самое лучшее зрелище, но ко всему этому выпирающие вены старят руки и увеличивают внешний возраст рук.
9. В холодное время года обязательно носите перчатки. Старайтесь приобретать перчатки из натуральных материалов. Натуральные материалы позволяет «дышать» коже рук, что предотвращает потливость и, соответственно, перемерзание и перегрев рук.
10. Старайтесь не увлекаться наращивание ногтей, данная процедура ослабляет лунку ногтя и деформирует ее.
11. Не экономьте на средствах для ухода за ногтями. Пилочки, ножницы, щипчики - все эти инструменты должно быть хорошего качества.
Кутикулу лучше увлажнять ежедневно и отодвигать ее к основанию ногтя. Это избавит вас от необходимости обрезать ее в дальнейшем.
12. Уход за кожей рук зимой должен быть более частым.
Крем подбирается с учетом возникшей проблемы и типа кожи. Для этого в кремах присутствуют различные добавки. Экстракт ромашки оказывает дезинфицирующее действие, а также способствует более быстрому заживлению трещин, поэтому активно используется в кремах для кожи, склонной к раздражениям. Увлажнять и питать сухую кожу поможет крем с алоэ, если же покров стал шершавым, то лучше всего использовать кремы на основе лецитина и глицерина. Хорошим защитным и питательным действием обладают кремы с экстрактами люцерны, а также соевым и арахисовым маслами.
Кожа рук лучше всего восстанавливается ночью, поэтому важно сделать так, чтобы питательные вещества впитались максимально хорошо. Для этого перед сном кожу рук нужно распарить и только затем наносить крем. Укреплять кожу рук, делая ее более стойкой к действию мороза, можно с помощью сока квашеной капусты. Для этого протирают руки соком несколько раз в неделю.
Огрубевшей коже отлично подойдет маска на основе картофеля. Для ее приготовления натирают одну сырую картофелину, смешивают с медом и лимонным соком (или соком квашеной капусты). Прекрасным смягчающим действием обладает отвар картофеля и риса, в который нужно опускать руки каждый день, после чего дать полезным веществам впитаться в течение часа, а затем смазать жирным кремом.
Подкармливаем ногти!
• Запомните: при длительном употреблении обезжиренной пищи ногти становятся сухими, ломкими, слюдообразно расщепляются, теряют блеск, приобретают шероховатую поверхность. Для профилактики подобных болезненных изменений необходимо срочно включить в свой рацион растительные масла, настоянные на травах: укроп, петрушку, сельдерей, эстрагон, мелко нарезать, заполнить ими стеклянную баночку и залить маслом до верхнего слоя. Настаивать - не менее двух дней. Принимать по одной столовой ложке каждое утро натощак.
• Для здоровья ногтей очень полезны блюда из рыбы, богатой фосфором, молоко, творог и сыр, в которых много кальция, а также продукты, содержащие в большом количестве витамин А и бета-каротин: масло, печень, яичный желток, икра, морковь, сладкий и горький перец, тыква, облепиха.
• Ногтям необходимы витамины и микроэлементы, которые содержатся во фруктах и ягодах, овощах и зелени. Поистине кладовыми этих и других биологически активных веществ являются черная смородина, рябина, шиповник, крапива, первоцвет. Улучшают обмен веществ и снабжение тканей кислородом, в том числе и тканей ногтей, морковь, свекла, капуста, перец, редька, лук, чеснок, петрушка, кориандр, тархун, укроп, салат.
• При ломкости, хрупкости, расщеплении ногтей полезны рыбные и мясные заливные, а также мармелад, муссы, желе и другие блюда, приготовленные с использованием желатина. Однако не следует забывать, что желатин вызывает сгущение крови, поэтому при повышенном содержании протромбина, особенно у людей старше 50 лет, частое употребление подобных блюд противопоказано.
• Также ногтям необходимы сера, цинк и медь, потому полезно употреблять продукты с высоким их содержанием: молочные продукты, яйца, рыбу, печень, грибы, овощи, зелень, минеральную воду.
Осветляем локти в домашних условиях
Одно из желаний современной женщины - осветлить локти. Дело в том, что из-за того, что мы много времени проводим за компьютером и тремся локтями об стол, кожа на этих местах начинает грубеть. Однако тратить на избавление от этой проблемы время, идти в салон красоты, пожелает не каждая женщина. Ведь проще воспользоваться советами, которым можно последовать и дома.
Очень простой способ осветлить локти называется «лимонным». Нужно лишь приложить половинки этого цитруса к локтям, предварительно разрезав их. 10-15 минутной процедуры в день достаточно, чтобы через неделю кожа на ваших локтях не только стала светлее, но и перестала быть сухой. Кстати, нельзя забывать после каждой процедуры наносить на локти увлажняющий крем.
Еще один секрет заключается в применении льняного масла. Смочите им ватным тампоном и приложите к локтям на полчаса. Также льняное масло полезно для употребления внутрь. Можно заправлять им салаты, и тогда ваша кожа станет значительно красивей и бархатней.
Держите ежедневно локти в теплом растворе. Залейте литр теплой воды одной чайной ложкой нашатырного спирта и стольким же количество жидкого мыла. Для ваших локтей хватит 10 минут, чтобы со временем приобрести нужный оттенок.
А можно устроить дома настоящий салон красоты! Одну чайную ложку молотого кофе нужно смешать с одной чайной ложкой сметаны и одной чайной ложкой меда. Все это нужно перемешать до образования кашицы и нанести на кожу локтей. Массажными движениями вотрите смесь в кожу, а потом смойте теплой водой.
Есть еще один рецепт пилинга, на этот раз медового. Две столовые ложки меда следует смешать с двумя столовыми ложками овсяных хлопьев и залить все это одним взбитым яичным желтком. Также смешиваем до образования однородной кашицы и наносим на локти за 10 минут до принятия душа или ванны.
При постоянном и тщательном уходе, у вас не будет проблем с кожей рук и ногтями. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
