-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в limada

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.05.2011
Записей: 17387
Комментариев: 27997
Написано: 49490

Диеты не для вегетарианцев

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 20:37 + в цитатник



 

Несколько самых популярных диет для похудения, которые помогут вам восстановить фигуру.

Выбирайте!

2558394 (700x393, 190Kb)


Диета -1 кг в день

Кушать строго по часам! Продукты не заменять! Обильное питье, кушать без соли!

7 часов утра- зеленый чай без сахара

9 часов- варёное яйцо

11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма

13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)

15 часов- 1 стакан томатного сока

17 часов- яйцо

19 часов- яблоко

21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)


 

Актерская диета

1 день - хорошо промытый отварной рис без соли

2 день - обезжиренный творог

3 день - отварное постное мясо или рыба и зеленый чай

4 день - твердый сыр и красное сухое вино

5 день - фрукты с пониженным содержанием сахара (яблоки,киви, грейпфрукты, апельсины...). Нельзя бананы, арбузы, дыни, виноград


Диета "Плоский животик", за 3 дня можно сбросить 3 кг

Утро - яйцо всмятку

Через 3 часа - 175 г обезжиренного творога и стакан чая без сахара

Затем через 3 часа повторить - 175 г  обезжиренного творога и стакан чая без сахара

Шестидневная диета, сбрасывается от 3 до 6 кг

1 день - 6 вареных яиц

2 день - 500г обезжиренного творога

3 день - 700 г куриного филе

4 день - 200 г вареного риса

 5 день -6 средних сваренных картофелин

6 день - яблоки

7 день - 100 г творога и 2 стакана молока

Десятидневная диете, сбрасывается до 5 кг

Завтрак - 2 тоста с нежирным сыром + кофе с сахарозаменителем

Перекус - вареное яйцо

Обед - варенная грудка 200 г или кусочек рыбы, приготовленной на пару

Перекус - 150 г твердого сыра

Стакан обезжиренного кефира + бутерброд с кусочком сыра

Пить воду в неограниченном количестве и зеленый чай




30e1edbb5448e828700cd2e3a885c606 (700x420, 236Kb)

 

С уважением limada

Серия сообщений "диета":
Часть 1 - 7 продуктов, сжигающих жир
Часть 2 - Интересная диета (8-12 кг за 10 дней
...
Часть 10 - чай с имбирем для похудения. три рецепта
Часть 11 - парные продукты
Часть 12 - Диеты не для вегетарианцев
Часть 13 - Три способа жаренных тыквенных семечек. рецепты
Часть 14 - Меню правильного питания на неделю
Часть 15 - Томатная экспресс диета

Рубрики:  Здоровье
народные рецепты
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям



Татьяна_Лев   обратиться по имени Среда, 03 Августа 2016 г. 19:48 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
limada   обратиться по имени Четверг, 04 Августа 2016 г. 17:42 (ссылка)

Ответ на комментарий Татьяна_Лев

пожалуйста,Татьяна!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку