-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в limada

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.05.2011
Записей: 17857
Комментариев: 28655
Написано: 50634

Выбрана рубрика Здоровье.


Вложенные рубрики: лечебные травы,народные рецепты(227), диета(16)

Другие рубрики в этом дневнике: Шкатулучки(360), швейное рукоделие(678), Цветы(968), фотографии .(219), учимся рисовать(78), учеба, наши права ....(1), Скрапбукинг(547), рукоделие(2421), роспись(645), Поэзия.Цитаты.Афоризмы.(81), полезные советы(192), Полезные программы, уроки(224), отдых,путешествия(3), Музыка.(206), Молитвы(96), мои работы(33), мозаика(58), мода(943), Мастер класс(3192), магазины, интернет магазины...(57), лепка ...(703), Кулинария(1259), куклы (761), креативные работы(115), косметика(331), Клипарт(8), картинки для декупажа(673), искусство (129), интересное(288), игрушки (1206), заработок в интернете(8), живопись(264), декупаж(1506), декор-идеи(3182), дачное(191), вязание(1160), вышивка(480), Все из бумаги и картона(945), Все для дневников и блогов(77), винтаж(104), видео мастер-класс(1594), видео (22), библиотека по рукоделию(198)

очищение организма

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение организма

Очищение организма

 

Здравствуйте дорогие мои! Сегодня я хочу поговорить об очищении организма, ведь все мы знаем, как это важно для

поддержания нашей красоты и здоровья.

 очищение организма

Я думаю, избитая фраза: «В здоровом теле, здоровый дух» никода не потеряет своей актуальности. Ведь когда наш организм зашлакован, наша кожа выглядит бледной и серой, а органы работают гораздо хуже И для того чтобы этого не происходило нам  необходимо регулярно чистить наш драгоценный сосуд (Тело), в котором содержится наш не менее драгоценный Дух.

 

Мы с подругой, время от времени занимаемся очистительными процедурами, используя при этом методику Малахова Г. П. Эта методика весьма эффективна и позволяет наиболее  безболезненно перенести эти процедуры, так как в ней учитывается влияние биоритмологических факторов, которые способствуют более успешному очищению. Это означает знание того, когда лучше всего очищаться в течение суток, лунного месяца и сезона года.

Читать далее

0_47420_2b1bcd3a_L (500x122, 75Kb)

Рубрики:  Здоровье
народные рецепты

Метки:  

БОЛЬ С СУСТАВОВ СНИМЕТ ГОРЧИЦА

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 06:05 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЛЬ С СУСТАВОВ СНИМЕТ ГОРЧИЦА


БОЛЬ С СУСТАВОВ СНИМЕТ ГОРЧИЦА

здоровье СУСТАВЫ (240x320, 14Kb)
Много лет страдаю от полиартрита, который у меня периодически обостряется после садовых работ на участке. Быстро снять боль и дискомфорт в суставах мне помогает такой простой рецепт растирания.

Беру 50 г камфары, 50 г порошка горчицы, 50 мл спирта и 3 яичных белка. Растворяю в спирте камфару, затем горчицу, в отдельной посуде взбиваю белок, который предварительно лучше охладить - так он легче взбивается. Смешиваю оба состава и полученную мазь храню в холодильнике. Втираю ее перед сном в больные суставы, затем сверху завязываю шерстяным платком на всю ночь.

Уже после первой процедуры чувствую значительное облечение, для полного снятия болей обычно требуется 8-10 таких растираний.

Ираида Заблоцкая,
г. Тверь

Комментарий врача:
предложенный состав поможет снять болезненные ощущения при артритах и артрозах, радикулите и ревматизме. Камфара, горчица и спирт обладают хорошим согревающим и обезболивающим действием.

NADIABI

Рубрики:  Здоровье
народные рецепты

Метки:  

12 поз раслабления

Дневник

Пятница, 04 Мая 2012 г. 07:12 + в цитатник

http://lifehacker.ru/2012/04/11/izbavlyaemsya-ot-stressa-i-ubiraem-zazhimy-so-spiny-12-poz-rasslableniya/

Избавляемся от стресса и устраняем зажимы со спины: 12 поз расслабления

11.04
 

12 отличных упражнений, каждое по 10 дыханий, которые отлично снимают напряжение и убирают зажимы после долгой работы за компьютером, от инструктора по йоге и автора книги «The Runner’s Guide to Yoga» Сейдж Раундтри.

Скажу сразу, ничего сложного! Простые позы для расслабления, которые вы и так делаете неосознанно каждое утро даже просто сладко потягиваясь ;)

Избавляемся от стресса и устраняем зажимы со спины: 12 поз расслабления
©photo

 

Упражнение №1

упражнения для расслабления

Лягте на спину, под лопатками — свернутое полотенце или небольшая подушка. Ступни вмете, колени в стороны, дыхание спокойное. Расслабляться в течении нескольких минут.

Упражнение №2

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
народные рецепты

Метки:  

Касторовое масло для женской красоты

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Andromedyshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Касторовое масло для женской красоты.
 

Касторовое масло для женской красоты


Касторовое масло должно быть в аптечке каждой женщины – полезные свойства касторового масла помогают нам сохранить не только здоровье, но и красоту волос, ресниц, кожи.

Касторовое масло для волос


Касторовое масло для волос, ресниц, кожи.Касторовое масло для волос- лекарь и косметолог в одном лице. Если вас не устраивает состояние ваших волос, касторовое масло поможет вам снять эту проблему, сделать волосы густыми, сильными, придаст волосам блеск.


Используйте маски для волос с касторовым маслом или просто налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.


Еще больший результат принесет маска для волос с касторовым маслом и кефиром. Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.


В случае если вас беспокоит выпадение волос, касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.

Касторовое масло для ресниц

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
народные рецепты

Метки:  

А это мой рецепт укрепления иммунитета! Проверено на себе! Попробуйте и вы

Пятница, 18 Мая 2012 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Кэтти [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А это мой рецепт укрепления иммунитета! Проверено на себе! Попробуйте и вы!

Сейчас очень часто пишут о укреплении иммунитета. Совсем не давно для меня это было проблемой номер один . Так как после родов я болела постоянно. Все вирусы и инфекции я подхватывала мгновенно.Спустя год, перестав кормить ребёнка грудью,я решила заняться своим здоровьем. Вычитала в журнале о бальзаме на кедровых орехах. Сделала его,пропила несколько курсов и с радостью заметила,что всю зиму серьёзно сильно и не болела. Этой весной,когда мои домочадцы болели,я болела всего 1 раз и в лёгкой форме(было першение в горле,небольшой кашель). Если раньше меня бесконечно мучила ангина,то в этом году  я ей не болела!  Итак делюсь рецептом чудо -снадобья! Сразу оговорюсь:более подробный рецепт нашла в интернете. Его и напишу,чтобы было понятнее.

4653273_2832688_6 (360x270, 63Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
народные рецепты

Метки:  

Фрукты, сохраняющие нашу молодость

Четверг, 24 Мая 2012 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрукты, сохраняющие нашу молодость.

1. Папайя.
В ней содержится фермент папаин, ускоряющий гидролиз белков. А это противодействует изжоге и способствует улучшению пищеварения.
Кроме того, замедляется процесс старения, улучшается усвоение питательных веществ, необходимых организму.
А это так важно - чувствовать себя молодым!


2. Маракуйя.
В этих плодах очень много витамина С и мощных антиоксидантов, которые помогают коже быть упругой, красивой и нежной. И замедляют процесс старения.


3. Персики.
В этих плодах есть минералы фосфор и магний, что очень важно для организма.
Персики содержат минералы магний и фосфор, которые необходимы для регуляции функций мышц и мозга. А витамин С в персиках защищает кровоток. Слабительный эффект этих фруктов освобождает кишечник и выводит токсины из организма.


4. Авокадо.
Питательные вещества авокадо укрепляют сердце и сохраняют молодость кожи, благодаря наличию каротиноида лютеина.


5. Киви.
В нем больше витамина С, чем в апельсинах. Много витамина Е и жирных кислот Омега-3, что важно для подпитки кожи. А в семенах киви много ферментов, которые питают и омолаживают наш организм.


6. Бананы.
Калий и витамин С в бананах транспортирует кислород , чем обновляет кожу. Бананы улучшают работу почек , омолаживают и устраняют отечность.


7. Арбуз.
Регулирует баланс жидкости в организме, ускоряет ее усвоение и омолаживает кожу.

body-bg5 (700x424, 160Kb)

Рекламка.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Известное и успешное Ивановское производственное объединение "Фабрикант" производит и реализует богатый ассортимент тканей и специальной одежды, такой как халат рабочий и прочее. Здесь утверждают, что могут выполнить любой индивидуальный заказ оперативно и качественно, с доставкой и гарантией.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 
Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты
косметика

Метки:  

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

297304-3dd95-53495013-m750x740-uc638a (459x700, 134Kb)

Уже по моему был такой элексир у нас на лиру , но он очень полезен и я повторю его ещё раз

Состав:

- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.

Будьте молоды и здоровы!

находки от Шрека Лесного

Рубрики:  Здоровье
народные рецепты

Метки:  

Рецепты народной медицины при заболевании щитовидной железы

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения prosperous [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты народной медицины при заболевании щитовидной железы

щитовидка (200x200, 24Kb)
Щитовидная железа участвует в регуляции обмена веществ и влияет на состояние всего организма. Если функция щитовидной железы повышена, ЦНС (центральная нервная система) страдает повышенной возбудимостью, усиливается сердечный ритм, нарушается углеводный и жировой обмен.

Эндемический зоб возникает от недостатка в организме йода, вследствие чего уменьшается образование тироксина. В результате – нарушаются процессы обмена веществ.

Эти рецепты народной медицины помогут при заболеваниях щитовидной железы, но помните, что любое заболевание нужно лечить в больнице, а сборы могут быть дополнением к основному лечению:

Чтоб нормализовать состояние щитовидки:

-Берем в равных пропорциях цветки ромашки, траву пустырника, листья вахты, плоды шиповника и траву донника. Сбор измельчаем в порошок. Ежедневно берем 8 г сбора, заливаем 300 мл холодной воды, настаиваем 4 часа, а затем доводим до кипения (не кипятить!) и процеживаем. Принимаем по ¼ стакана после еды 4 раза в день.

- Берем поровну листья земляники лесной, цветки ромашки, корни валерианы, цветки календулы, мяту перечную. Столовую ложку с горкой сбора заливаем 300 мл кипятка, настаиваем в термосе или в банке, поставленной в теплое место на 3 часа, процеживаем и принимаем по 1/4стакана после еды 4 раза в день.

чай лечебный (400x300, 51Kb)

для сайта | разделители | разделители для сайта


Читаем дальше
Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты

7 продуктов, сжигающих жир

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 продуктов, сжигающих жир
 

Список продуктов для сжигания жира расширился. Диетологи вписали в него еще несколько пунктов. А вот новые жиросжигающие продукты, которые помогут долго оставаться в форме.

Хрен. Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Сдабривайте хреном рыбные и мясные блюда.



7 продуктов, сжигающих жир (7 фото)
 
 

Фасоль. Насыщенные полезной клетчаткой бобы поддерживают чувство сытости в течение

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
народные рецепты

Метки:  

Душица - от всех болезней

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Душица - от всех болезней

0_b07c_96785ba6_L (500x400, 97Kb)Материнка, ладанка, мацердушка, блошница, душница, зеновка... Все зто - душица. Ее используют для лечения нервных заболеваний, улучшения работы желудочно-кишечного тракта, женских органов.
Не так давно исследователи обнаружили, что душица, как и ряд других пряных трав, является источником мощных антиоксидантов. А значит, вносит свою лепту в предотвращение рака и сердечных заболеваний.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты

Потрясающая таблица для нашего здоровья

Среда, 20 Июня 2012 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения klavdievna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающая таблица для нашего здоровья

3821971_potrtabl1 (700x440, 162Kb)3821971_potrtabl2 (700x440, 163Kb)3821971_potrtabl3 (700x422, 149Kb)3821971_potrtabl4 (700x443, 148Kb)
4360286_leticiya2_1_ (57x21, 2Kb)

 

Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты

Сахарный диабет

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахарный диабет

Сахарный диабет побеждаем народными средствами

сельдерей_ч_enl (366x350, 63Kb)
Сельдерей при диабете

Если вы болеете диабетом, 15-20 г измельченной свежей зелени или корней сельдерея залейте 150-200 мл воды и кипятите на малом огне 15 минут (для травы) или 30 (для корней).
После охлаждения процедите и пейте по 2-3 ст. л. 3-4 раза в день курсами по 3-4 недели с перерывами по 5-7 дней.




Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты

Лавровый лист - скромный ЛЕКАРЬ от страшных болячек!

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Bereginia_Ludmila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лавровый лист - скромный ЛЕКАРЬ от страшных болячек!

Лавровый лист - скромный ЛЕКАРЬ от страшных болячек!   Об этом нужно знать

Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты

Несколько рецептов травяных и ягодных чаев

Вторник, 10 Июля 2012 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько рецептов травяных и ягодных чаев

1178103d2d35 (411x306, 57Kb)
Сейчас у каждой хозяйки есть свои, так сказать, авторские чаи и напитки, которыми не только угощают друзей, но и употребляют для улучшения состояния здоровья, профилактики различных заболеваний. Чай может тонизировать организм человека, успокоить и одновременно подарить отличный сон и отдых. Причем каждое время года дарит свои рецепты. Такие чаи могут быть как самостоятельными, так и добавляться в обычную заварку.

Земляничный чай


Если к высушенным плодам и листьям земляники, взятых поровну, добавить обычную чайную заварку, получится ароматный и целебный чай.

Рябиновый чай


К 10 ложкам высушенных плодов рябины добавьте 3 ст.л. измельченных сухих цветков рябины, 1 ст.л. душицы и 1 ст.л. мяты перечной или мелиссы. Все компоненты тщательно перемешайте. Такой смеси возьмите 1 ч.л. на стакан кипятка и заваривайте, как чай. Это, в большой степени, женский напиток. Употреблять его можно на протяжении месяца, а потом сделать перерыв. Лучше всего пить рябиновый чай в весенний и осенний период.

Чай из смеси растений


К 200 гр. плодов шиповника, 200 гр. рябины обыкновенной, 100 гр. плодов черной смородины, добавить 100 гр. листьев земляники лесной, 2 ст.л. этой смеси залить 0,5 кипятка, настоять 10 мин. Пить как витаминный, очень вкусный и полезный чай, особенно в весенний период, когда организм ослаблен и обеднен витаминами.

Чай с чабрецом


Взять поровну сухих листьев и цветков чабреца, брусники, и листьев иван-чая, 1 ч.л. смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут. Пить подслащенным. Такой чай добавляет силы мужчинам, улучшает функцию мочеполовой системы и уменьшает тягу к спиртным напиткам.

Чай из орешника


1 ч.л. сухих измельченных листьев орешника (фундука) заварить стаканом кипятка, добавить по вкусу мед, сахар или варенье. Такой чай нужно употреблять при варикозном расширении вен, капиллярных геморрагиях, моче-каменных болезнях, а особенно мужчинам при воспалении предстательной железы.

Edoran
bc8df8b29792 (500x262, 119Kb)

Если нужно провести оценку причиненного ущерба зданиям и сооружениям, если требуется осуществить обследование зданий на предмет дефектов - обращайтесь в Компанию «Строительная экспертиза и технадзор». Здесь производится любая экспертиза по вопросам строительства. Быстро, профессионально, объективно.



Серия сообщений "Кулинария":
Целебная кулинария

Часть 1 - Осень пахнет яблоками...
Часть 2 - Салаты
...
Часть 25 - Несколько старинных «хлебных» рецептов
Часть 26 - Кабачки!
Часть 27 - Несколько рецептов травяных и ягодных чаев


Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты

Целебная мазь из хозяйственного мыла

Пятница, 20 Июля 2012 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебная мазь из хозяйственного мыла

Целебная мазь из хозяйственного мыла

Спорить не стану, в наших аптеках огромное количество самых разнообразных лекарственных препаратов и тем не менее не стоит забывать о старых проверенных временем бабушкиных рецептах. Вот например мазь из хозяйственного мыла, которая весьма эффективна при гнойничково-воспалительных заболеваниях кожи, угрях, фурункулах, карбункулах и прочих чирьях. 

DSCI1050 (700x525, 306Kb)

Итак, что нам понадобится:

Хозяйственное мыло — 50 г

Пчелиный воск — 10 г

Мед — 2 ст. ложки

Прополис — 10 г

Мумие — 2 г

Растительное масло (подсолнечное или льняное) — 7-10 г.

Хозяйственное мыло должно быть то самое, темное и со специфическим запахом, ну вы его знаете....
      
Так как мази мне нужно немножко, я буду делать половинную дозу. 

                             

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты

Интересная диета (8-12 кг за 10 дней

Вторник, 24 Июля 2012 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная диета (8-12 кг за 10 дней)

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.

А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.

Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.

Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…

Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника. И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.

А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь, шпрехал на родном немецком о шиповнике и «недиете». Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки кг.

Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме, как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.

Итак, оговорим главное:

Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.

 Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.

Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.

Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.

Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются

Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.

Количество «убежавших» от вас килограммов, естественно, зависит от потребности организма. Если вы и так стройны и, сбросив десяток кг, рискуете взлететь и без воздушного шарика, конечно, не выставляйте претензий типа «А у меня ушло только 3 кг»! Ну, конечно же, чем полнее вы, чем больше в вас лишнего, тем с большим весом вы и распрощаетесь.

Вес не набирается после окончания «недиеты» вовсе. Но, конечно, я питаю надежду (как и тот немецкий знахарь – автор сего рецепта похудания), что такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.

Итак, питание:

День 1. Яйца вкрутую.

День 2. Отварная курица.

День 3. Творог.

День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.

День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.

День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).

День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.

День 8. Сыр.

После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.

День 9. Только кефир.

День 10. Только отвар шиповника.

Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.

Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.

Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.

Желаю всем удачи и здоровья!

Наталья Шух
источник
tanushka68

 


ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОБЛЕПИХИ

Четверг, 26 Июля 2012 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОБЛЕПИХИ

images (176x200, 6Kb)
В сентябре начинают созревать плоды облепихи — одного из самых известных у нас лекарственных растений. Плоды содержат огромное количество витаминов, микроэлементов, других полезных для организма веществ. В комплексе все эти вещества обладают противовоспалительными, общеукрепляющими и противовоспалительными свойствами. Облепиха весьма полезна для укрепления здоровья и лечения человека. В ней содержится каротин – витомин А, отвечающий за рост у детей, улучшающий цветное зрение. И еще одно волшебное свойство каротина — он препятствует росту раковых клеток.

Приготовление облепихового масла. Возьмите спелые плоды, высушите, измельчите и залейте растительным маслом – в пропорции 1:1, тщательно перемешайте все и выдерживайте сутки при t не более 60 *С в подогретой духовке или на воде. Затем отожмите смесь через капроновый мешочек, потом смесь смешайте с новой порцией измельченных сухих плодов и повторите всю процедуру снова. Если всю процедуру повторить три раза, у Вас получится облепиховое масло самого высокого качества. Полученное масло должно неделю отстояться, после его надо профильтровать, процедив через марлю.

11 (650x423, 93Kb)

Противопоказания. Бывают, очень редко, случаи непереносимости облепихового масла. Также облепиха противопоказана заболеваниях поджелудочной железы, остром холецистите, мочекаменной болезни и расстройствах желудочно-кишечного тракта.

Применение облепихового масла.

При ранах. Нанесите несколько капель масла на поверхность раны, наложив поверх ватно-марлевую повязку. Менять повязку через день.

При поносе принимайте отвар коры облепихи. Для приготовления отвара залейте столовую ложку измельченной коры стаканом кипятка.

При язвенной болезни желудка и атеросклерозе: принимать масло внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

При эрозии шейки матки. После спринцевания вложите глубоко во влагалище тампон, смоченный маслом облепихи (5—10 мл). Меняйте через день. Курс лечения 2—3 недели.
Добавляйте полученный настой в ванну. Принимайте такие ванны два раза в неделю.

При облысении. Возьмите две столовые ложки плодов и листьев облепихи, залейте двумя стаканами кипятка, настоите все это в течении 3-4 часов в плотно закрытой посуде. Ежедневно (на ночь) втирайте смесь в кожу головы и пейте, процедив, по 150 мл два раза в день до еды утром и вечером.
Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты

Омоложение и долголетие

Вторник, 14 Августа 2012 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение и долголетие

Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты

15 новых способов насладиться зеленым чаем

Дневник

Вторник, 14 Августа 2012 г. 12:01 + в цитатник

 

15 новых способов насладиться зеленым чаем

 

Что обычно делают с чаем? Обычно его пьют. Девушки могут использовать его в качестве натурального ингредиента для косметики. На этом стандартные варианты заканчиваются и… начинается самое интересное.

15 новых способов насладиться зеленым чаем

Предлагаю вам открыть для себя еще 15 интересных вариантов употребления зеленого чая в пищу. Получится здорово, вкусно и ароматно!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты
полезные советы

Метки:  

Гречневый кисель - чистим сосуды

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневый кисель - чистим сосуды.

очищение сосудов гречневым киселем

 

Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Рецепт исцеляющего средства на основе гречневого киселя: необходимо два раза в день, за полчаса до завтрака и ужина выпивать по 100-150 мл гречневого киселя, после каждого приема следует съесть 1 чайную ложку меда. Курс очищение – 1 месяц.

Как приготовить гречневый кисель?

Необходимо 3-4 столовые ложки гречневой муки (гречневую крупу измельчают до состояния муки, можно в кофемолке) добавить в стакан холодной воды, тщательно перемешать и медленно добавить в один литр кипящей воды, все тщательно перемешать. Варить следует приблизительно в течение 5-10 минут до готовности, прежде чем снимать с огня следует добавить 1 столовую ложку оливкового масла.

 

Рубрики:  Здоровье/лечебные травы,народные рецепты


 Страницы: 18 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1